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莎吉亚小编热推-猪里脊炒时蔬
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leaflet善良

猪里脊在减脂期其实也是高蛋白食材，用它炒各种时蔬菜也是非常美味的。吃腻了减肥沙拉的小伙伴一定不要错过莎吉亚小编推荐的这道菜。

时间:10分钟内
食材
猪里脊肉 50g
莎吉亚亚麻籽油 适量
莎吉亚葵花籽油 适量
盐 适量
洋葱 30g
白胡椒粉 少许
生粉 适量
蚝油 少许
大蒜 1小瓣
绿辣椒 半个
红灯笼椒 1个
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    里脊肉切薄片，用适量盐、蚝油、生粉、白胡椒搅拌均匀腌制20分钟。
  • 步骤 2/6
    大蒜切片，红绿辣椒切小块，洋葱切小块备用。
  • 步骤 3/6
    腌制20分钟的里脊肉加入莎吉亚亚麻籽油搅拌均匀（在炒之前加入亚麻籽油，里脊肉炒出来的肉质就更加鲜嫩）。
  • 步骤 4/6
    锅中放适量莎吉亚葵花籽油，烧热，把里脊肉放入锅中翻炒2分钟左右。
  • 步骤 5/6
    把里脊肉拨到一边，放入步骤2的所有材料，撒一点点盐翻炒。
  • 步骤 6/6
    把锅中所有材料翻炒均匀，放适量老抽和蚝油上色调味即可。
小贴士

为了减肥效果更好，小伙伴也可把莎吉亚葵花籽油替换成莎吉亚亚麻籽油，因为莎吉亚亚麻籽油可以减肥哦！

发布于 2023-01-28
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