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减肥健身又好吃 土豆烧猪里脊
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汤圆dean

减肥健身需要摄入蛋白质 不记得在哪看的猪里脊比牛羊肉更好 但是绝对不能有肥肉哦 不减肥的换五花肉更好吃噢

时间:30分钟-1小时
食材
猪里脊 适量
土豆 适量
盐 适量
老抽 适量
糖 适量
胡椒粉 适量
花椒粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    里脊切片 别太薄厚一点点 用盐糖料酒老抽腌上 土豆切块泡水去去淀粉
  • 步骤 2/5
    锅加点油烧热 下里脊肉炒变色然后下土豆炒
  • 步骤 3/5
    家里没老抽用的生抽不上色 所以我又加了生抽进去 撒盐胡椒粉花椒粉 然后我还拿错撒了孜然粉 没影响味道更好呢 接着炒
  • 步骤 4/5
    然后加点水进去小火煮煮煮到土豆软烂 大火收汁
  • 步骤 5/5
    味道太赞了 还怎么减肥！
发布于 2018-07-26
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