茭头炒咸鱼
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拜月狼君涅梦

这是今天在奶奶家做的第二道菜,去的时候就发现水池里面泡了一大碗鱼,一问才知道是咸鱼,说是买来的,去年就开始腌制了,泡泡水去去咸味。老人家吃太咸对血管不好。

时间:10分钟内
食材
咸鱼 300g
茭头 200g
适量
味精 适量
生抽 适量
料酒 适量
白糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    这是泡好的咸鱼啦
  • 步骤 2/12
    切成段,顺便去掉鱼尾
  • 步骤 3/12
    茭头去根,洗净
  • 步骤 4/12
    用刀拍扁后,切成段
  • 步骤 5/12
    坐锅,开火,锅热后倒油
  • 步骤 6/12
    将切好的鱼段入油锅当中煎(轻轻倾斜锅,使油能和所有的鱼块接触到),一面煎七八成熟后就换另一面煎
  • 步骤 7/12
    两面都煎得差不多了,倒入料酒
  • 步骤 8/12
    加入生抽,翻炒
  • 步骤 9/12
    片刻后,加入茭头,翻炒
  • 步骤 10/12
    加入味精
  • 步骤 11/12
    加入糖
  • 步骤 12/12
    翻炒片刻后,即可出锅了
小贴士

1、因为是咸鱼,所以烹饪的时候不要再放盐了,不然会很咸很咸很咸…………所以烹饪之前才会要洗一洗、泡一泡咸鱼,最后食用时,发现茭头的味道够了,但是咸鱼还是咸。所以咸鱼还是少吃,尤其是高血压的人群要绝对绝对少碰!

2、喜欢辣的可以在最后加入一点辣椒末翻炒

发布于 2025-02-14
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