芋头栗子焖鸡
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娜纱嘿温冉

栗子的功效:

功效一:

  栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;>>健脾补肾好食品-—栗子

  功效二:

  栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

  功效三:

  栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;

时间:10-30分钟
食材
300g
适量
适量
香菇 适量
芋头 适量
栗子 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芋头去皮切块
  • 步骤 2/6
    香菇泡发
  • 步骤 3/6
    油热后,爆香香菇
  • 步骤 4/6
    放入腌制好的鸡翻炒
  • 步骤 5/6
    加入栗子,芋头,水,煮开后,转小火
  • 步骤 6/6
    大概15分钟左右,食材全部熟了,加盐调味,出锅。
小贴士

鸡先用作料腌制才能入味。

发布于 2024-04-10
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