肉香茄子
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provision悄悄

这道菜鲜嫩多汁,茄子的香味伴着肉香很开胃,孩子试了后早早的勺了小半碗去拌饭了。这次我选了本地产的白茄子。用开水先煮熟,这样省了不少油,吃起来没那么肥腻,也更鲜嫩多汁了。

时间:10分钟内
食材
白茄子 3根
猪肉末 100g
蒜头 2瓣
2片
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    我照了五根,可最后决定用了其中的三根大的。
  • 步骤 2/9
    去蒂,切成滚刀块,放入淡盐水中泡一下。
  • 步骤 3/9
    锅里下清水,烧开,将白茄子烫到熟透。
  • 步骤 4/9
    烫成如下变透明的样子,捞起凉凉。
  • 步骤 5/9
    用手撕成一条一条的备用,(不喜欢吃皮的可以撕皮)
  • 步骤 6/9
    准备猪肉末,两片姜,两片蒜头
  • 步骤 7/9
    蒜头和姜先剁碎
  • 步骤 8/9
    锅里下少许油,先炒香姜和蒜头,再下肉末炒至变色
  • 步骤 9/9
    下茄子继续翻炒,下少许盐调味,喷少量的水,转小火焖2分钟。
小贴士

茄子用水烫至全熟可以省很多油,不会肥腻,也去了茄子的苦涩味。

发布于 2024-06-05
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