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罗勒黄花鱼
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张良net

从来没有用罗勒煮鱼，这是第一次哦，。罗勒有杀菌治疗偏头痛促进消化，活血，月经少者食用。

食材
黄花鱼 1条
酱油 6g
水 适量
盐巴 1.5g
鸡精 1g
白糖 2g
醋 少许
料酒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    黄花鱼已经，切花刀，盐巴腌制一晚上
  • 步骤 2/12
    生姜切丝蒜切末葱切段
  • 步骤 3/12
    罗勒洗干净
  • 步骤 4/12
    用耗油酱油水鸡精白糖醋调汁
  • 步骤 5/12
    热锅油加入黄花鱼
  • 步骤 6/12
    煎金黄色捞出
  • 步骤 7/12
    锅里剩下油加入生姜蒜葱炒香
  • 步骤 8/12
    加入调料汁
  • 步骤 9/12
    放入煎好黄花鱼
  • 步骤 10/12
    放入罗勒
  • 步骤 11/12
    小火炖中间要翻面利于吸收汁，水省一些加入葱段
  • 步骤 12/12
    汁剩下一些装盘
小贴士

罗勒需要新鲜的，黄花鱼要用盐巴腌制

发布于 2024-09-13
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