白菜炒菠菜
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流年里沉淪以风

秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

.美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

.大白菜有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

3.美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

4.大白菜有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。

秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

3.美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

4.大白菜有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。

菠菜能促进生长发育、增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;

时间:10-30分钟
食材
白菜 200g
菠菜 100g
适量
适量
五香粉 适量
小葱 1根
干辣椒 1个
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    白菜洗净切丝
  • 步骤 2/8
    菠菜洗净切段
  • 步骤 3/8
    炒锅放油烧热,放入葱花干辣椒炒出香味
  • 步骤 4/8
    倒入白菜丝翻炒
  • 步骤 5/8
    白菜翻炒一分钟后放入菠菜翻炒
  • 步骤 6/8
    放盐
  • 步骤 7/8
    五香粉
  • 步骤 8/8
    翻炒一分钟出锅
小贴士

白菜和菠菜不要炒的太长时间,把菜里的营养都破坏了

发布于 2024-03-20
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