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肉末炒茄条
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美人鱼rigorous

肉糜炒茄子，香气扑鼻，味道很好，健康的饮食

时间:10-30分钟
食材
茄子 400g
肉馅 100g
油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
鸡精 适量
蒜末 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    肉馅加入盐，胡椒粉，鸡精拌匀
  • 步骤 2/7
    茄子切条
  • 步骤 3/7
    热锅放入油
  • 步骤 4/7
    放入茄子炒5-6分钟，盛出
  • 步骤 5/7
    放入热油，蒜末炒香
  • 步骤 6/7
    放入肉馅，炒变色
  • 步骤 7/7
    加入炒好的茄条，大火炒2分钟就可以
小贴士

茄子先炒软，再炒3-4分钟就可以

发布于 2023-04-18
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