丝瓜炒肉丸
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今天继续是家里丝瓜做的菜。

丝瓜汤是经常喝。这回换炒着吃!

在我们家如果是做汤,丝瓜通常会煮久一些,因为最主要是为了喝汤。

但换炒的,家人都喜欢吃爽口的,通常是炒断生就好了,这样清新爽口呀!

时间:10-30分钟
食材
猪肉 450g
丝瓜 1根
适量
适量
酱油 适量
蚝油 1勺
米酒 几滴
生粉 适量
生姜 几片
大蒜 4瓣
大葱 1根
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    猪肉一块。
  • 步骤 2/13
    猪肉清洗干净,剁成肉糜。
  • 步骤 3/13
    加进适量盐,酱油,米酒,蚝油,生粉。
  • 步骤 4/13
    拌匀,并顺时针搅拌十分钟左右,接着用手摔打十五到二十分钟,摔打至起肉胶。
  • 步骤 5/13
    用一锅放适量水,加进两片姜,开小火煮。
  • 步骤 6/13
    水煮至有小泡时,快速把肉糜挤成肉丸下锅煮。
  • 步骤 7/13
    调大火煮至肉丸浮面后继续煮熟。
  • 步骤 8/13
    煮熟的肉丸捞起备用,丝皮去皮。
  • 步骤 9/13
    丝皮切成段,再切小块。
  • 步骤 10/13
    热锅下油,把大蒜放进爆香。
  • 步骤 11/13
    接着把肉丸加进翻炒。
  • 步骤 12/13
    肉丸炒至表面变微黄色时,加适量水烧开焖会。
  • 步骤 13/13
    水焖至约剩三分之一时,把丝瓜加进翻炒几下,并适当调味即可。
小贴士

1.剁猪肉时切成粒后可以先用刀背剁上十分钟左右,这样剁过的肉比较容易起胶。

2.要想吃到弹牙爽口的肉丸,一定要把肉搅拌或摔打至其起肉胶。

3.丝瓜炒至断生即可。

发布于 2024-12-07
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