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甘蓝木耳水饺
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tangle清瘦

妈妈买的饺子皮好多，这次报的是全素的饺子，橄榄菜对人体的益处多多i，而且还可以减肥，我喜欢用饺子搭配着醋来吃，水饺子早餐吃是很好的选择呢！

时间:10-30分钟
食材
包心菜 320g
甘蓝 250g
木耳 200g
油 2.5茶匙
精盐 适量
酱油 适量
小葱 适量
饺子皮 1小袋
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料，木耳200G甘蓝250G包心菜320G，小葱适量，材料统统洗干净
  • 步骤 2/9
    甘蓝米尔包心菜全部切成碎碎的（大了包不起来）（木耳没来得及拍）小葱切末
  • 步骤 3/9
    再将三样菜全拌在一起，拌匀了再加入小葱末
  • 步骤 4/9
    锅里倒入油，加热下下
  • 步骤 5/9
    再把馅假如锅内翻炒，翻炒差不多时加入精盐和酱油，感觉炒到有些出水的时候便可以盛入碗中准备包饺子了
  • 步骤 6/9
    取一块皮和一勺子馅到手中，对折，捏紧后再对折，成元宝状
  • 步骤 7/9
    包好的小元宝
  • 步骤 8/9
    锅中加油加水，下入饺子，稍微加些酱油，在撒些蒜末，等饺子在锅中飘起，即可盛碗中享用
  • 步骤 9/9
    成品
小贴士

可以包成饺子，任何自己喜欢的形状

发布于 2023-02-23
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