蚝油生菜
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单歌满长安

生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,蚝油生菜,鲜嫩爽口,清香美味,特别爱吃哟。

时间:10分钟内
食材
生菜 400g
适量
适量
味精 适量
蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    生菜洗净
  • 步骤 2/9
    大蒜子去皮切碎
  • 步骤 3/9
    锅烧热,放少许油
  • 步骤 4/9
    放入蒜蓉煸香
  • 步骤 5/9
    放入生菜翻炒
  • 步骤 6/9
    翻炒变软,放盐
  • 步骤 7/9
    放入味精
  • 步骤 8/9
    放入蚝油
  • 步骤 9/9
    翻炒几下,就做好了
小贴士

因为放了蚝油,盐可以少放点哦。

发布于 2022-04-06
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