拌茄子
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茄子,江浙人称为落苏,广东人称为矮瓜,是茄科茄属多年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。

时间:10分钟内
食材
茄子 500g
适量
适量
酱油 适量
香油 适量
大蒜 适量
青椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    茄子放高压锅蒸熟
  • 步骤 2/6
    切青椒末 蒜末
  • 步骤 3/6
    茄子蒸好出锅
  • 步骤 4/6
    在茄子上放上青椒大蒜末
  • 步骤 5/6
    放盐,酱油,香油
  • 步骤 6/6
    拌匀即可食用
小贴士

高压锅蒸茄子时候,高压锅响一声即可关火

发布于 2023-02-17
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