鸡腿菇拌黄瓜粉丝
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红润modesty

鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。具有高蛋白,低脂肪的优良特性。肉质细腻。炒食,炖食,煲汤均久煮不烂,口感滑嫩,清香味美,口感极好。这次用鸡腿菇,配上橄榄油炒制了一下,做了道清口的凉拌菜。喜欢瘦身的朋友,不妨可以试试哟。

时间:10分钟内
食材
鸡腿菇 200g
黄瓜 100g
粉丝 80g
橄榄油 适量
适量
黑胡椒 适量
酱油 适量
米醋 适量
辣椒油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备的主要食材。
  • 步骤 2/8
    鸡腿菇,切丝。
  • 步骤 3/8
    黄瓜切成丝,粉丝事先用温水,泡10分钟左右。一共放在一个盆中。
  • 步骤 4/8
    起锅,倒入适量的橄榄油。
  • 步骤 5/8
    倒入切好的鸡腿菇丝,煸炒一下。
  • 步骤 6/8
    待炒的有些微焦时,登入适量的盐,研磨些黑胡椒粉。翻炒一下。
  • 步骤 7/8
    待炒好的鸡腿菇,放凉一下。倒入之前的盆中。
  • 步骤 8/8
    加些适量的酱油,米醋,撒上些芝麻,最后加些辣椒油,拌匀即可。是一道味道很清品,很健康的小凉菜。
小贴士

炒好的鸡腿菇丝,不要马上与黄瓜粉丝拌,那样容易把黄瓜丝加热了,黄瓜丝就不脆爽了。

发布于 2022-05-05
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