河南人喜欢吃蒸菜,蒸菜可用的原料很多,春季一般用野菜,如荠菜、面条菜、白蒿等来蒸,夏季多用荆芥、茼蒿、茄子,秋冬季节则用土豆、萝卜、胡萝卜、莲藕等来蒸。下班时路过菜场,逛了一下,貌似现在是吃苋菜的好时节,顺手买了一把苋菜,本想回家让妈妈炒着吃的,回家后突发奇想,给妈妈说了一句:“要不我们蒸着吃吧。”妈妈一阵忙碌过后,奇怪的蒸苋菜就这样爬上我们家的晚餐桌啦!
苋菜,苋菜的营养价值很高,富含维生素C,并含丰富的钙、磷、铁,能降火解毒,治疗下痢,应该算是一种药食同源的蔬菜吧。所以姐妹们赶紧买点苋菜烧烧吃吧。
蒸菜时屉布一定不要湿水,不然菜会被粘在上面的。