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榨菜蘑菇炒蚕豆
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蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙，蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。

时间:10-30分钟
食材
蚕豆肉 130g
蘑菇 105g
榨菜丝 50g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：蚕豆肉（已淘洗）、榨菜丝、蘑菇（已清洗）
  • 步骤 2/9
    将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。
  • 步骤 3/9
    烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉翻炒一下。
  • 步骤 4/9
    接着，合入切好的蘑菇和榨菜丝翻炒一下。
  • 步骤 5/9
    然后，加适量的清水。
  • 步骤 6/9
    翻炒翻炒至熟。
  • 步骤 7/9
    最后，加适量的盐。
  • 步骤 8/9
    调味炒匀，即成。
  • 步骤 9/9
    出锅装盘。
小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2022-12-18
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