莲藕,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。堪称男女老幼夏秋季节的保健食品。
1、炒莲藕片一定要选择嫩尖部分的藕来炒,这样炒出来的口感脆嫩无渣。
2、炒莲藕时间不能太久,炒久了就没有脆嫩的口感。