什锦鲜蔬炸酱面
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寒蓝釉

这款什锦鲜蔬炸酱面的原料比较丰富,主要有胡萝卜、香菇和鸡蛋,营养尤为丰富,老少皆宜,鲜香可口。在烈日炎炎的夏季,如果没什么胃口,不妨来上这么一碗过了凉水的炸酱面,保证让你顿时清爽无比。

时间:10-30分钟
食材
面条 200g
香菇 3朵
胡萝卜 1根
黄瓜 1根
鸡蛋 2个
豆瓣酱 80g
甜辣酱 适量
香葱 1根
5g
植物油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    胡萝卜洗净,去皮,切丁。香菇去蒂,洗净,切丁。将二者分别焯水,捞出过凉。
  • 步骤 2/10
    黄瓜洗净,切丝,备用。
  • 步骤 3/10
    将欣和豆瓣酱和甜辣酱用少许水稀释一下。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。
  • 步骤 4/10
    炒锅上火,倒油烧热,下蛋液炒熟,铲成小块,盛出。
  • 步骤 5/10
    锅中放油,烧热后用葱花、姜末爆香。
  • 步骤 6/10
    下入胡萝卜丁和香菇丁翻炒几下。
  • 步骤 7/10
    加入豆瓣酱和甜辣酱与其翻炒,炒至酱汁粘稠。
  • 步骤 8/10
    下入炒好的鸡蛋炒匀即可关火。
  • 步骤 9/10
    汤锅加水煮沸,下入面条煮熟,捞出过凉,沥水后盛碗。
  • 步骤 10/10
    在面条上淋入制好的炸酱,码放黄瓜丝,拌匀后即可食用。
小贴士

1、加甜辣酱的目的是为了提味,喜欢吃辣的朋友可多放点,不过因为现在是夏季,还是建议少吃为好,此外肠胃不好的朋友最好只放豆瓣酱,毕竟辣酱属于刺激性食品。

2、菜码可根据个人的口味适当做增减,但要考虑一下其营养搭配是否合理。

3、所配的酱料本身咸甜味皆有,因此不必加盐、酱油或白糖之类的调料。

发布于 2024-06-14
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