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猪肚莲子汤
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昌弹指灭世
气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 健脾开胃~
时间:10-30分钟
食材
猪肚
1个
油
适量
盐
适量
莲子
适量
胡椒
适量
烹饪步骤
步骤 1/11
猪肚用盐,生粉和油,醋洗干净,
步骤 2/11
胡椒用刀背拍扁,
步骤 3/11
放进猪肚里,
步骤 4/11
用牙签固定好,
步骤 5/11
放锅里面煮,
步骤 6/11
煮开了滴几滴油,以防猪肚表面变硬
步骤 7/11
煮到筷子稍微用力可以插进猪肚就可以了,
步骤 8/11
捞起切块,
步骤 9/11
莲子泡一会,去掉里面的芯,
步骤 10/11
放到汤锅里煮,
步骤 11/11
最后加猪肚下去煮开,调味就可以了哦~
小贴士
猪肚汤可以加自己喜欢的材料下去煮,很营养的哦~
发布于 2022-03-29
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