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青红椒炒鱿鱼仔
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追星clockwise
非常喜欢吃小鱿鱼,无论是煮汤,爆炒还是煮面都喜欢,不过最喜欢的还是和青红椒一起炒,非常鲜美下饭,不过还是要少吃,蛋白质含量较多,需适量摄入!
时间:10分钟内
食材
小鱿鱼
400
青椒
100g
红椒
100g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
大蒜
5粒
生姜
30g
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/6
青红椒分别切片和段,蒜米切小块,生姜切丝
步骤 2/6
鱿鱼洗净处理好
步骤 3/6
锅内加油倒入蒜块和生姜丝煸香
步骤 4/6
再倒入青红椒和鱿鱼大火爆炒
步骤 5/6
加适量盐和酱油炒至鱿鱼变色变硬
步骤 6/6
出锅
小贴士
去掉小鱿鱼表层黑色的薄膜口感比较好!
发布于 2022-10-24
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