酿茄子
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醉笑三千席吕

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。有没有觉得很像月亮船。嘿嘿。

时间:10-30分钟
食材
茄子 300g
肉泥 200g
适量
适量
香葱 适量
蚝油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    茄子清洗。
  • 步骤 2/6
    切成两半。
  • 步骤 3/6
    切上花刀。
  • 步骤 4/6
    备肉泥加香葱,盐,调味鲜合匀。
  • 步骤 5/6
    码上切好的茄子上,如图。
  • 步骤 6/6
    放进锅里蒸熟,淋上蚝油或调汁即可。
小贴士

蒸好的酿茄子淋上蚝油或调汁。

发布于 2024-09-26
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