【烧汁酿茄子】做这道菜,多煮点米饭哦
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花非洲的小白脸

茄子,是很多人都爱的食物,但是很吸油的哦。茄子,我一直都做不好,第一次做茄子是做给大学同学吃,做出来的样子黑不溜秋的,他第一反应就是做这个茄子,连狗都不吃。哇哇,当时听了这句话,心里发誓一定要把茄子做好!

做这道烧汁酿茄子,记得多煮一些米饭哦,柔软的茄子和淀粉汁相结合,和米饭是很搭配的哦。

时间:30分钟-1小时
食材
茄子 1个
肉馅 50克
红椒 1个
生抽 1勺
淀粉 适量
料酒 1勺
葱花 适量
2瓣
开水 1碗
盐巴 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    买回来的瘦肉,最好带点肥肉的,用绞肉机绞成肉馅,加入葱花,淀粉,生抽,料酒,盐搅拌。
  • 步骤 2/9
    顺着同一个方向搅拌,绞出胶。这样肉馅就油粘稠性,不容易脱落。
  • 步骤 3/9
    茄子去头尾,茄子切成一节节,对半切开,在身上挖个槽,如图,就是用来装肉馅的。切好的茄子,放水里泡一下,加点盐,泡10分钟捞起来,控干水分。
  • 步骤 4/9
    准备塞肉啦,先在槽里面加点淀粉,这样肉馅不容易脱落。
  • 步骤 5/9
    如图,肉馅就是这样塞进槽里面的。
  • 步骤 6/9
    茄子塞好肉馅,放一旁,准备其他配菜。大蒜切末,葱切末,红甜椒切小丁。
  • 步骤 7/9
    取一个碗,装一碗开水,凉的也可以,加入淀粉,生抽,盐搅拌均匀,备用
  • 步骤 8/9
    热锅热油,先放有肉馅的一面下去煎,煎2分钟这样,要用不粘锅哦,如果你的锅是粘锅的话,待会翻面的时候,肉馅会沾在锅里,这样就不好了
  • 步骤 9/9
    翻面煎,看到了吧,肉馅有点黄色,翻面煎个2分钟这样。
小贴士

肉馅要摔打至起胶,才会比较粘黏,比较弹牙。

茄身上的小坑要涂抹一层生粉才能蘸住肉馅使其不易掉落。

煎酿好的茄子时油一定要热,肉馅才不会沾锅,而且要用不粘锅来做这个菜

用生粉勾个芡,汁才浓稠美味哦。

茄子要煮软,会很好吃,煮得不够软,口感会差很多,热别是接近蒂的那部分,得放锅里中间,这样才会均匀煮软。

做这道菜,我吃了2碗饭,罪过啊,对于处在减肥中的我。

发布于 2018-07-09
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