木须肉
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别有愿你好时沓

木须肉是北京菜、东北菜。主要原料,猪瘦肉,鸡蛋,干木耳,黄瓜,油菜。此菜含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。油菜富含维生素A,木耳含丰富的钙,磷常食有益于健康黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,可以防治缺铁性贫血。

时间:10分钟内
食材
肉片 200g
鸡蛋 1个
干木耳 50g
黄瓜 100g
酱油 3ml
2g
5g
鸡精 2g
食用油 适量
料酒 适量
淀粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    肉片加入水淀粉上浆。
  • 步骤 2/10
    木耳提前泡发。
  • 步骤 3/10
    鸡蛋打散
  • 步骤 4/10
    黄瓜洗净切片。
  • 步骤 5/10
    锅中放入少量的油烧热,下入打散的鸡蛋,炒熟盛出。
  • 步骤 6/10
    另加油下入肉片煸炒。
  • 步骤 7/10
    炒制肉片变色,加入酱油 糖 料酒煸炒均匀。
  • 步骤 8/10
    放入木耳煸炒均匀后再加一点水和盐。
  • 步骤 9/10
    烧至汤汁收干放入鸡蛋,
  • 步骤 10/10
    放入黄瓜片翻炒均匀,加入鸡精调味即可。
小贴士

炒制木耳时要加点水,把木耳烧透。

发布于 2022-04-21
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