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南瓜百合汤怎么做？
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京细菜谱

南瓜去瓤切块，锅内加水、南瓜、糖炖半小时，关火后加百合拌匀即可

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 400g
百合 50g
冰糖 10g
水 500ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    南瓜去皮去瓤，切菱形块，百合洗净掰开；
  • 步骤 2/4
    锅内加水放入切好的南瓜和冰糖；
  • 步骤 3/4
    盖好锅盖，炖半小时
  • 步骤 4/4
    关火后，将百合放入锅内，稍作搅拌即可盛出饮用。
小贴士

1、百合是润肺佳品，南瓜熟食补益、利水，凉、热皆可食用；

2、也可加一些川贝，食疗效果更好。

发布于 2020-05-25
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