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山药木耳
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芹菜豆豆

山药有健脾益气，滋肺养胃等功效。黑木耳有滋阴润肺，活血润肠的功效。经常食用可增强人体抵抗力及免疫力。

时间:10分钟内
食材
山药 1大根
木耳 1小碗
洋葱 半个
红尖椒 半个
麻椒 半个
油 少许
盐 少许
五香粉 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    山药1根，木耳1小碗，洋葱半个，红尖椒半个，麻椒半个。
  • 步骤 2/7
    带上手套给山药去皮，去皮后立即放淡盐水中。然后切片，切一点放水中一点。
  • 步骤 3/7
    山药焯水1分钟，捞出立即过凉。木耳也同样。
  • 步骤 4/7
    洋葱辣椒都洗净切片。
  • 步骤 5/7
    准备好所有食材。
  • 步骤 6/7
    平底锅加热加点油炒香洋葱，然后加辣椒，加木耳，最后加山药，盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
  • 步骤 7/7
    家常菜山药木耳，好吃营养。
发布于 2020-06-02
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