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炒米茶
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向夏狂影秋风
炒米,蒙语叫做“蒙古勒巴达”,就是蒙古米的意思。它是用糜子经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成的,清香爽口,充饥耐饿,是别具风味的传统食品。
时间:1-2小时
食材
大米
200g
糯米
200g
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
大米、糯米洗净
步骤 2/8
用水泡10小时沥干
步骤 3/8
锅烧热放入锅中小火炒至微黄
步骤 4/8
倒入电饭锅中
步骤 5/8
加入适量水
步骤 6/8
按煮粥键
步骤 7/8
接开放温
步骤 8/8
装碗即可
小贴士
三餐中有一餐食用即可,减肥佳品。
发布于 2019-06-11
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