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炒米茶
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向夏狂影秋风

炒米，蒙语叫做“蒙古勒巴达”，就是蒙古米的意思。它是用糜子经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成的，清香爽口，充饥耐饿，是别具风味的传统食品。

时间:1-2小时
食材
大米 200g
糯米 200g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    大米、糯米洗净
  • 步骤 2/8
    用水泡10小时沥干
  • 步骤 3/8
    锅烧热放入锅中小火炒至微黄
  • 步骤 4/8
    倒入电饭锅中
  • 步骤 5/8
    加入适量水
  • 步骤 6/8
    按煮粥键
  • 步骤 7/8
    接开放温
  • 步骤 8/8
    装碗即可
小贴士

三餐中有一餐食用即可，减肥佳品。

发布于 2019-06-11
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