糙米就是还没经过细加工的大米,在超市都有卖的。糙米茶一方面养胃促消化,另一方面可以帮助身体排除过剩的营养和毒素,是很好的调理身体的热饮哦。
不建议一次炒太多,有个50-80克左右大概就可以喝上一个星期了。
在冲泡时还可以加入绿茶一起,糙米与绿茶的比例是2:1,就是山寨了日式玄米茶了呀。