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红枣牛奶粥
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思逸

中医学认为，牛奶味甘，性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效

时间:30分钟-1小时
食材
红枣 50g
大米 100g
去皮绿豆 50g
牛奶 1000g
细砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    去皮绿豆洗净
  • 步骤 2/9
    大米洗净
  • 步骤 3/9
    红枣洗净、去核切片
  • 步骤 4/9
    取瓦煲 加入牛奶
  • 步骤 5/9
    烧开后加入去皮绿豆
  • 步骤 6/9
    加入大米 小火煲30分钟
  • 步骤 7/9
    加入红枣
  • 步骤 8/9
    调入细砂糖、
  • 步骤 9/9
    继续煲12分钟
小贴士

红枣以东北出产的为佳

发布于 2019-06-11
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