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西兰花肉片炒油条
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障裂贪绽唾

油条，我们又叫“油炸鬼”，一般早餐配上白粥一起吃，偶尔也可以用来做菜，例如：油炸鬼炒水瓜，油炸鬼蒸水蛋等等，这次我将油条和西兰花炒在一起，再配上猪肉，吃起来健康又美味。

时间:10分钟内
食材
西兰花 350g
猪肉 150g
油条 1根
油 适量
盐 适量
生抽 适量
姜 适量
蒜头 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    西兰花切小朵洗净后氽水并沥水
  • 步骤 2/8
    姜拍碎 猪肉切片后用盐拌匀
  • 步骤 3/8
    油条切块
  • 步骤 4/8
    热锅下油，爆香姜后将猪肉倒入翻炒后盛起
  • 步骤 5/8
    原锅再下油，爆蒜头后将西兰花倒入翻炒，并加少许水将菜焖煮
  • 步骤 6/8
    然后将油条倒入一同翻炒
  • 步骤 7/8
    最后将肉片倒入一同煮到水干即可
  • 步骤 8/8
    最后加盐、生抽调味后上碟
小贴士

油条虽好吃，但不能常吃

发布于 2020-01-10
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