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西兰花木耳炒肉片
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彭吙含笑饮鸩酒别

西兰花，我家每周必吃的蔬菜，大部分的时候都是蒜泥西兰花，有的时候老公要吃肉的时候搭配点肉片一起炒也很好吃

时间:10-30分钟
食材
西兰花 120g
木耳 50g
猪里脊肉 100g
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西兰花洗净掰断，木耳泡发洗净，猪里脊肉切片 大蒜洗净
  • 步骤 2/7
    先炒蒜泥
  • 步骤 3/7
    然后放入西兰花一起翻炒
  • 步骤 4/7
    加入半勺水翻炒均匀后加入木耳一起翻炒
  • 步骤 5/7
    然后加入炒好的肉片 炒肉片的图片忘记拍了，就是用锅炒肉片至变色乘出即可
  • 步骤 6/7
    然后加入盐继续翻炒均匀
  • 步骤 7/7
    然后出锅即可开吃
小贴士

西兰花可以提前灼水，这样颜色会鲜艳一点，因为我搭配的少，所以就没有灼水了

发布于 2020-01-10
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