板粟鸡块
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褚夏双勤

又是一年中秋近哦,我其实满喜欢这个季节,因为这个季节真是收获的季节。板粟也是在这个季节里收获呢。这几天菜场里就有新鲜的板粟上市了呢,虽说价格高了一点,但我还是忍不住买回来尝了一下哦。

时间:30分钟-1小时
食材
鸡肉 650g
板粟 350g
适量
适量
蒜苔 适量
料酒 适量
酱油 适量
适量
辣椒 适量
白糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备料鸡肉,蒜苔,板粟。
  • 步骤 2/9
    锅里加水煮开将去皮的鸡肉下名焯至干净备用。
  • 步骤 3/9
    另起锅加水将板粟先下锅煮起。
  • 步骤 4/9
    另起锅加入辣椒及姜片爆香。
  • 步骤 5/9
    将焯好的鸡块下锅,炒至鸡肉微干收紧。
  • 步骤 6/9
    将煎炒好的鸡肉下至在汤锅里。
  • 步骤 7/9
    加适量料酒酱油白糖提味。
  • 步骤 8/9
    另起锅将蒜苔段下锅炒香。
  • 步骤 9/9
    将炒香的蒜苔加至在锅里提味点缀即可。
小贴士

鸡皮含有大量的油脂,剥去后成品菜就会显得比较清爽一点。油温微大一声,这样子在最初的煸炒鸡肉就不会粘锅。

发布于 2019-11-22
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