栗子营养丰富,有“干果之王”的美称。能补脾健胃、补肾强筋,对老年肾虚也有良好的疗效,经常食用有强身愈病的功能。
把板栗和鸡块一起炖,板栗完全吸收了鸡肉的汤汁,吃起来板栗更加的美味
小鸡腿切块 ,然后在开水中焯一下,去除浮沫