玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。粗粮是眼下最流行的吃法,为了健康大家适当多吃粗粮。
1、牛奶不要一次全部加入,各地区及面粉的吸水量不一样,牛奶用量也不一样
2、面轩和的不要太软,因为有粗粮待面发了容易稀、
3、烙时火不要太大