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西兰花炒白条虾
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酥炸西红柿

西兰花和它一起炒,清脆爽口又有营养,吃一口回味无穷

时间:10分钟内
食材
西兰花 300g
白条虾 200g
油 适量
盐 适量
料酒 适量
姜 适量
蒜 适量
鲜抽 适量
葱 适量
糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    白条虾剪去虾茫，洗净，西兰花洗净，切小朵。
  • 步骤 2/8
    把西兰花用开水焯一下，捞出
  • 步骤 3/8
    锅里油热，放下姜丝，蒜末爆香
  • 步骤 4/8
    放下白条虾煸炒
  • 步骤 5/8
    加料酒去腥
  • 步骤 6/8
    待虾转色，放下西兰花煸炒.
  • 步骤 7/8
    放盐，糖，鲜抽煸匀
  • 步骤 8/8
    加胡椒粉，葱花煸匀即可。
小贴士

虾为发物，人身上生疮或阴虚火旺时，不宜吃虾

发布于 2020-08-14
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