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青椒炒茄条
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姗姗liu
茄子是桌最常吃的菜肴之一。茄子营养丰富,有清热凉血消肿解毒的功效。
时间:10分钟内
食材
茄子
300g
青椒
一个
油
适量
盐
适量
耗油
适量
红辣椒
适量
蒜末
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/5
茄子切条用水洗一下可以防止炒茄子时茄子变黑,青椒切丝。
步骤 2/5
炒锅倒油爆香葱花和辣椒。
步骤 3/5
放入茄子炒软,再放入青椒翻炒均匀。
步骤 4/5
加适量盐、蒜末和耗油。
步骤 5/5
继续翻炒入味即可。
小贴士
茄子切完用水洗一下可以防止炒茄子时茄子变黑。
吃茄子建议不要去 茄子皮,它的营养价值就在皮里面。
发布于 2019-11-13
评论
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