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西兰花炒山药
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_野生草莓

西兰花炒山药,简单原味的营养素食

时间:10-30分钟
食材
西兰花 一颗
山药 200g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
大蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    西兰花掰成小朵，山药去皮
  • 步骤 2/8
    山药切片
  • 步骤 3/8
    西兰花灼水
  • 步骤 4/8
    捞出
  • 步骤 5/8
    另起锅炒蒜香然后加入西兰花和山药
  • 步骤 6/8
    炒至变色加入蚝油盐调味
  • 步骤 7/8
    炒至均匀即可
  • 步骤 8/8
    盛出
小贴士

山药容易变色，切好就炒

发布于 2020-01-02
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