海马菜干猪骨汤
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心若为城念岚

海马具有补肾壮阳、调气活血的效用;白菜干具有养心调血、除烦止渴、有消燥除热、通利肠胃、下气消食的效用;排骨具有补肾养血、滋阴润燥的效用。这三种食材搭配一起煲汤,烫头气味香润可口,功效则除烦通便、补肾养血,既是家庭靓汤,又滋阴养生。

时间:30分钟-1小时
食材
白菜干 1扎
肋排 500g
海马 2对
杏仁 10g
蜜枣 1粒
滚水 600ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材图
  • 步骤 2/7
    白菜干泡发,择洗干净
  • 步骤 3/7
    沥干待用
  • 步骤 4/7
    排骨择洗干净,去血水,焯烫一下 海马、杏仁和蜜枣择洗干净
  • 步骤 5/7
    全部食材放入电压力煲内胆中,倒入滚水
  • 步骤 6/7
    盖锅盖,通电,选择【煲汤】功能键
  • 步骤 7/7
    时间到,断电,揭盖,盛出享用
小贴士

此汤原汁原味,如口味重者可酌量加入少许食盐调味。

发布于 2022-05-20
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