睡眠不足，饮食不合理，造成营养不良，供给头发的主要物质蛋白质不足，其他微量元素缺乏等等等等。这些都直接加速着黑发变成白发。治疗白头发秘方：每天一碗白发变黑发粥！其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢。
这粥还可以加入黑豆、花生等，根据个人喜好增加材料。