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补肾养血粥
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老师的初号机

好吃

时间:10分钟内
食材
黑米 1杯
黑豆 1杯
核桃 2个
枸杞 适量
黑芝麻 适量
莲子 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    1黑米、核桃、莲子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞
  • 步骤 2/6
    2先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水
  • 步骤 3/6
    3盖上锅盖，大火上汽后转小火25-30分钟，关火后自然放气
  • 步骤 4/6
    4由于里面加了核桃，这粥煮好后上面油油的，看着虽然诱人，可是吃起来非常有罪恶感（^-^）
  • 步骤 5/6
    5我把煮好的粥汤和米分开装了，早上喝稀的
  • 步骤 6/6
    中午就吃豆！
小贴士

黑芝麻可别跟别的食材放一起洗啊，你会后悔的！

发布于 2020-01-15
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