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补肾养颜汤
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没有南山南

纯粹是为了“补肾养颜”尝试的一款汤。坚持喝

一个月，就可以看到明显的效果。肾脏对于人类来说，作用可不小。气色、头发、皮肤都会有很好的改善。

食材
黑米 一把
黑豆 一把
黑芝麻 适量
小米 一小把
薏米 两把
红皮花生 10颗
冰糖 适量 按个人喜好
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好食材，如上图。
  • 步骤 2/5
    除了冰糖和黑芝麻，其他的食材浸泡5小时以上备用。
  • 步骤 3/5
    换水放炖锅煮，我煮了1.5小时。调好时间就可以了。
  • 步骤 4/5
    哇哦 看起来很不错哦
  • 步骤 5/5
    软糯甜度适中，花生也非常的香，很好吃！升级版八宝粥的味道～
小贴士

在这里，花生也可以用核桃来代替。

发布于 2018-10-30
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