清蒸鲅鱼
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裔蹂躏你

鲅鱼也叫马鲛,超市买回来的鲅鱼还没有吃完,我特别喜欢吃这种鱼,因为它没什么骨刺,特别适合我这种吃鱼不会吐骨的人,而且鲅鱼常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。今天就清淡一点,来个清蒸鲅鱼,煮饭的时候就可以顺便蒸了。不浪费能源又健康。

时间:10分钟内
食材
鲅鱼 1条
适量
适量
生抽 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鲅鱼备用
  • 步骤 2/6
    鲅鱼切段后加盐抹匀腌一会
  • 步骤 3/6
    将腌好的鲅鱼放在碟子上,上面放上姜
  • 步骤 4/6
    将鲅鱼随饭蒸熟
  • 步骤 5/6
    热锅下适量油,爆香姜
  • 步骤 6/6
    然后将油浇到蒸好的鱼身上,再浇上生抽即可
小贴士

蒸鱼出的汁可以倒掉,然后再浇上热油和酱油

发布于 2019-07-29
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