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五彩凤梨饭
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杨诗凡药

凤梨果实营养丰富，除了蛋白质、有机酸、粗纤维外，还有人体必需的维生素和微量元素。凤梨中特有的蛋白酶可以帮助蛋白质的消化，有助肠胃增进食欲。今天告诉你个好方法，不用对着灶台，用电饭煲就能简单制作健康美味的凤梨饭啦~

时间:1-2小时
食材
凤梨 1个
香菇 3个
胡萝卜 1根
培根 80g
青豆 70g
玉米 50g
大米 300g
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备食材，称重。点击填写制作步骤和技巧
  • 步骤 2/11
    凤梨横切成，挖出果肉成碗状，果肉切丁备用。点击填写制作步骤和技巧
  • 步骤 3/11
    香菇洗净切丁。点击填写制作步骤和技巧
  • 步骤 4/11
    胡萝卜洗净刨皮切丁。点击填写制作步骤和技巧
  • 步骤 5/11
    培根切成小块。点击填写制作步骤和技巧
  • 步骤 6/11
    准备好要加入饭中五彩的食材。点击填写制作步骤和技巧
  • 步骤 7/11
    淘米，加入适量水，比平时煮饭稍多一点点。点击填写制作步骤和技巧
  • 步骤 8/11
    加入香菇、胡萝卜、培根、青豆、玉米。点击填写制作步骤和技巧
  • 步骤 9/11
    设置精煮饭程序开始烹制。点击填写制作步骤和技巧
  • 步骤 10/11
    煮完以后，加入凤梨丁和少许盐翻拌均匀。点击填写制作步骤和技巧
  • 步骤 11/11
    盛如凤梨碗中，即可享用。点击填写制作步骤和技巧
小贴士

1.凤梨果肉不用煮，拌入饭中即可。

2.培根本身有咸味，盐根据口味酌量添加。点击填写制作技巧

发布于 2020-04-21
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