炸鸡柳
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幸一缕茶烟

面包干了,没人愿意吃,正好做成面包糠,用来炸鸡柳,既打扫了面包,还制成了美味的炸鸡柳,其香脆可口,是小朋友和大朋友们的最爱。虽说油炸食品不好,但要不是天天吃,偶尔吃一次解解馋,应无大碍。况且自家制作,鸡柳洗的干净,油是第一次使用的新油,保证了安全卫生,吃着也放心。以前一直觉得这来自洋快餐的炸鸡柳,炸薯条,自家做不来,实际做起来才发现其实非常容易,掌握了方法过程,就能很熟练的一会儿便做好,至于味道,虽然只是普普通通的盐,五香粉等简单的调料,没有什么秘方之类,其成品却一点也不比外边的差。

时间:10-30分钟
食材
鸡脯肉 300g
面包渣 100g
生菜 50g
鸡蛋 50g
适量
适量
五香粉 适量
淀粉 适量
番茄酱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    鸡胸肉洗净,切拇指粗条状,用刀拍一拍,使肉质松散;
  • 步骤 2/11
    加入盐,五香粉腌制一会儿;
  • 步骤 3/11
    面包糠;
  • 步骤 4/11
    生菜洗净铺于碗底;
  • 步骤 5/11
    鸡肉内,打入一个鸡蛋;
  • 步骤 6/11
    加入一定量的淀粉,拌匀;
  • 步骤 7/11
    鸡肉表面裹上一层面包糠;
  • 步骤 8/11
    一条一条全部裹好面包糠,备用;
  • 步骤 9/11
    锅中加宽油,烧热;
  • 步骤 10/11
    下鸡肉条炸制;
  • 步骤 11/11
    外酥里嫩的炸鸡柳,上桌了,吃时蘸上番茄酱。
小贴士

鸡柳用刀拍一拍,使肉质更细嫩。

发布于 2019-08-21
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