烙馍
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尘埃落下解海暃

以前,乡愁是一枚小小的邮票,我在这头,你在那头:现在,乡愁是一餐餐有着妈妈味道的饭菜,我在这里吃,你在那里吃。周末的早晨,我都会仔细的做早餐,但是大多都是以老家那些小时候天天吃的为主。比如今天这个早餐,烙馍卷菜,配上粗糙的玉米地瓜粥,还拌了个沙拉做小菜用来佐粥,沙拉算是小菜升级版吧,记得小时候是酱萝卜和腌黄瓜为主,但是现在都注重生活品质了,腌菜我们还是少吃一些。烙馍卷的菜可以是任何喜欢的家常菜。我的老家算是河南中部吧,南有信阳驻马店,北有安阳和郑州。农作物以小麦和玉米为主,饮食呢就是各种各样的面食,有名的烩面饸饹面焖面就不用说了,还有捞面汤面砂锅面等数不胜数,有些其实连我都没有吃过。除了各种各样的面条,还有很多比如烙馍、菜馍等饼类食物,比如今天我做的这个饼,并不出名,但确实是寻常人家里常常做的,原料只有面粉和水,烙熟了卷上各种蔬菜或者肉,味道好吃的不得了。小时候都是一种特制的锅来烙这个烙馍,就是一块圆形薄铁片,我们叫aozi(具体字不会写),通常一个人擀,一个人翻面烙熟。

时间:10-30分钟
食材
面粉 200g
清水 125g
牛肉 200g
黄瓜 半根
鸡蛋 1个
豆芽 1把
韭菜 1把
香菇 2朵
花生油 适量
蚝油 适量
葱末 适量
姜末 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/27
    面粉里加入水,如果想更劲道可以加些盐,但是我从小吃的都是原味的,已经习惯这样和面烙饼。
  • 步骤 2/27
    用筷子搅成絮状,看这样子就是合适的硬度,这个饼对面团软硬度要求不高,差不多就可以了。
  • 步骤 3/27
    揉成光滑的面团,达到三光状态,我一般这时候就开始烙饼了,不过也可以醒发一下,看你个人习惯了。
  • 步骤 4/27
    腌制好的牛排切成条,这样比较方便,而已可以用牛肉,自己炒制的时候适当添加调料就可以。
  • 步骤 5/27
    平底锅里加少许油烧热。
  • 步骤 6/27
    倒入牛肉翻炒。
  • 步骤 7/27
    不要炒太老,差不多一分钟就行了。
  • 步骤 8/27
    香菇洗净切条,韭菜洗净切段,葱姜切末。
  • 步骤 9/27
    豆芽去根洗净,截的稍微短一些。
  • 步骤 10/27
    锅内放油,爆香葱姜。
  • 步骤 11/27
    加入香菇和豆芽翻炒。
  • 步骤 12/27
    加入蚝油调味。
  • 步骤 13/27
    再加入韭菜。
  • 步骤 14/27
    略微炒一下,就可以了。
  • 步骤 15/27
    炒好的蔬菜和牛肉,装盘待会用来卷饼吃。
  • 步骤 16/27
    鸡蛋打散,加少许盐调味。
  • 步骤 17/27
    电饼铛不预热,擦少许油润一下锅,倒入搅匀的蛋液,盖盖煎2分钟,再翻面略微煎一下。
  • 步骤 18/27
    煎好的鸡蛋皮切成条状,黄瓜也切成条。
  • 步骤 19/27
    面团分成6个小剂子,大约每个55克的样子。
  • 步骤 20/27
    取一个小剂子,按扁,撒大量面粉,避免待会擀的时候粘连。
  • 步骤 21/27
    用小擀杖卷起来,右手拿着一头,左手向右前方推出去,然后会感觉面片卷的变松,再打开,略微转一个换个位置再卷起来推出去,这样两手合作大概转够一圈,面饼就会变大,并且薄而均匀。
  • 步骤 22/27
    最后擀成薄而大的饼胚,越薄越好,这个是个技术活,没有技巧,多练即可。
  • 步骤 23/27
    电饼铛预热,放入饼胚,盖盖烙3分钟即可,电饼铛不会糊,很省事。 也可以用平底锅来,要小火,注意别糊了。 烙好的饼记得用纱布包一下,不然会变干硬。
  • 步骤 24/27
    摊开一张饼,放上牛肉,炒的青菜,蛋皮丝和黄瓜条,卷起来就可以吃了,建议黄瓜条不要省,脆脆的口感,清新的气味,会让饼更好吃。
  • 步骤 25/27
    不常吃吃烙馍的人,一般都卷不好饼,因为很多菜都略微有些菜汤,吃的时候就会到处滴,很不舒服,可以用这个方法来卷饼,就不会滴菜汤了。 如图,先折上去一点,然后折边在外,再把右边折上来一些。
  • 步骤 26/27
    在图示的位置放菜,再从右向左卷起来卷紧。这种卷法,菜汤就不会滴出来了。
  • 步骤 27/27
    最后搭配小菜和稀饭,就是一顿能量满满的早餐,小时候的味道,对我来说,是一辈子的乡愁。
小贴士

1、面团的水量根据面粉吸水性和季节会有所不同,适当调整一下即可。

2、里面的卷菜准备自己喜欢的就好。

发布于 2019-08-22
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