凉拌苦瓜
5.4万 热度 775 收藏
语竹徒手敬岁月

苦瓜全身都是宝,它所含的多种氨基酸可以加速排毒,引得许多女性“苦中作乐”,乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿,清热解毒,降血脂,抗病毒。

时间:10分钟内
食材
苦瓜 1根
适量
酱油 适量
适量
香油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将苦瓜洗净。
  • 步骤 2/7
    将苦瓜切半,去籽。
  • 步骤 3/7
    然后切成片。
  • 步骤 4/7
    放入酱油。
  • 步骤 5/7
    放入陈醋。
  • 步骤 6/7
    放入盐。
  • 步骤 7/7
    放入香油,搅拌均匀。
小贴士

拌苦瓜一定不要加味精,加味精更苦噢!

发布于 2019-09-30
评论
相关菜谱