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桂圆荔枝木瓜汤
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裴春蝶裴

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。

时间:10-30分钟
食材
莲子 50g
桂圆 100g
荔枝 200g
木瓜 200g
红枣 20g
冰糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    桂圆红枣洗净。
  • 步骤 2/6
    木瓜去子切块
  • 步骤 3/6
    荔枝去皮
  • 步骤 4/6
    莲子备用洗净
  • 步骤 5/6
    炖盅放入木瓜，荔枝，放入桂圆
  • 步骤 6/6
    再加入水，冰糖，红枣，盖上盖上盖子炖2个钟即可
小贴士

桂圆去皮，要洗净

发布于 2020-02-17
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