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荔枝木瓜雪耳汤
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鸵鸟descent

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。

时间:1-2小时
食材
银耳 50g
木瓜 200g
荔枝 10个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    木瓜去子，切块
  • 步骤 2/5
    银耳泡水，搞成小块
  • 步骤 3/5
    荔枝去皮
  • 步骤 4/5
    炖盅放入木瓜，荔枝，放入银耳再加入水，冰糖盖上盖上盖子炖2个钟即可
  • 步骤 5/5
    可以喝了
小贴士

糖根据自己喜欢添加

发布于 2019-06-13
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