桂圆荔枝煮汤圆
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桂圆,其实就是我们平常说的“龙眼”。吃桂圆的好处有很多。桂圆虽补,但也要看体质来吃,有的人是不适宜吃、或忌吃桂圆的。桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

时间:10-30分钟
食材
桂圆 10粒
荔枝 10粒
汤圆 150g
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材
  • 步骤 2/9
    煮锅里放清水和红糖
  • 步骤 3/9
    烧开
  • 步骤 4/9
    先放进桂圆煮二分钟,再放时荔枝
  • 步骤 5/9
    同时起锅,煮汤圆
  • 步骤 6/9
    将汤圆煮熟
  • 步骤 7/9
    捞出
  • 步骤 8/9
    捞进荔枝锅里
  • 步骤 9/9
    再次烧开即可
小贴士

汤圆分开煮不绸锅。

发布于 2024-05-18
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