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木瓜桂圆荔枝汤
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南图末生的臭臭

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。

时间:1-2小时
食材
桂圆 50g
木瓜 300g
荔枝 200g
块糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    木瓜去子切块
  • 步骤 2/6
    桂圆荔枝备用
  • 步骤 3/6
    桂圆去壳。荔枝去皮
  • 步骤 4/6
    炖盅放入木瓜，荔枝，放入桂圆
  • 步骤 5/6
    再加入水冰糖盖上盖上盖子炖2个钟即可
  • 步骤 6/6
    可以吃了
小贴士

桂圆去皮，要洗净

发布于 2019-06-13
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