白果桂圆瘦肉汤
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彦斌屠魔战神

这道白果桂圆瘦肉汤非常适合盛夏食用。营养丰富,味道甘美,蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
白果 50g
桂圆 30g
猪瘦肉 500g
清水 500ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材图
  • 步骤 2/7
    白果、桂圆和瘦肉择洗干净,放入煮锅中焯烫一下,再洗净
  • 步骤 3/7
    沥干
  • 步骤 4/7
    坐锅煮开水,放入全部食材
  • 步骤 5/7
    盖锅盖,大火煮滚
  • 步骤 6/7
    转小火煮30分钟
  • 步骤 7/7
    熄火盛出
小贴士

此汤原汁原味,无需添加任何调味料,如口味重者,可酌量加入食盐调味。

发布于 2023-05-03
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