红枣桂圆百合莲子糖水
8.7万 热度 148 收藏
清秀

今年的冬天特别干燥,本身就身处于北方,气候干燥,又加上到现在为止,一场雪也没有,更干了,身体都快受不了了。所以,今天煮了一些益气补血滋润的糖水,靠食补来补充水分了~

时间:30分钟-1小时
食材
红枣 8颗
莲子 50g
干桂圆 15个
百合 50g
枸杞 20g
4000ml
冰糖 1块
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好材料。
  • 步骤 2/10
    莲子和百合提前一夜泡发。
  • 步骤 3/10
    枸杞洗净,泡发10分钟左右。
  • 步骤 4/10
    干桂圆拨开。
  • 步骤 5/10
    除了桂圆外,材料都放于锅中。
  • 步骤 6/10
    加入适量的水。
  • 步骤 7/10
    将锅放到火上,加入一小块儿冰糖。
  • 步骤 8/10
    小火熬15分钟左右,放入干桂圆。
  • 步骤 9/10
    再熬10分钟即可~
  • 步骤 10/10
    开吃~
小贴士

干桂圆也可以换成新鲜的桂圆。

发布于 2020-02-17
评论
相关菜谱